9月12日イベント ベビーヨガ&産後骨盤セルフケア

ベビーヨガ、整体サロンリフラ

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

千葉県鎌ケ谷市

整体サロンREFLA(リフラ)の院長の

小泉 昇巳(こいずみ たかみ)です。

 

 

今回は9月12日に行ったイベントの

『ベビーヨガ&産後の骨盤セルフケア』

のレポートとして記事を書いていきます。

 

 

ベビーヨガ

 

 

講師紹介

宮下 真奈美

育児をしながら現在も看護師として働きながら、ベビーヨガ&ママヨガの講師としても活動している宮下さん。

 

後々は八千代市で困っているママさんのために保健師としても活動したいと熱い想いを持っている美人ママ。

 

資格

・一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)認定 ベビーヨガ&ママヨガインストラクター

・看護師

・保健師

 

 

小泉 昇巳

1歳半年の息子を持ち、妻の妊娠・出産の経験や以前勤めていた病院の経験、社会問題となっている少子高齢化、健康寿命、介護離職などから考えて独立を決断。

今年の4月に産前産後整体に特化したサロンを経営し、ありがたいことに多くの女性が通ってくださる場所となってきています。

 

産前産後のコンセプトは『ママの笑顔は子供の笑顔』『産後ケアを当たり前の世の中に』『子供に大人になる楽しみと希望を与える』を掲げてママさんに楽しんでもらえるような企画を作成しています。

 

整体サロンREFLAはmamaluxeと言いママを優雅にするため産前産後専門院の集まりから認定を受けています。

 

全国各地でmamaluxeから認定を受けているお店を見つけるためのポータルサイトはコチラ↓

mamaluxe

 

資格

・理学療法士

・ファスティングインストラクター

・mamaluxe認定院

クリニカルラボ

 

 

当日の流れ

本日のイベントでは、宮下さんが前半を担当してくださり、

「こんなに大勢の前でセミナーしたことないので緊張する」とおっしゃっていましたが、全く緊張しているようには見えず、ママさんと赤ちゃんが楽しく対話していました。

 

ヨガと言ったらゆったりした中で静かにポーズをとっていくイメージがありますが、ベビーヨガの場合は音楽をかけてリズムに合わせながら動いたり手をたたいたりと赤ちゃん目線のかわいい動きもたくさん入っていたため、赤ちゃんが笑顔になり、ママさんもとても満足していました。

 

べビーヨガ

 

ベビーヨガ

 

ベビーヨガ

 

約40分間みっちり動いた後は、10分間のブレークタイム。

 

後半は私が担当し、まず、なぜ起業したかの想いの部分を話しました。

そして、骨盤が歪む原因や骨盤が歪むとどんな影響が出てくるのか、どうやって骨盤の歪みを治していくかを伝えました。

 

歪む原因

・産前にお腹が大きくなることで重心が変化するため

・お腹が大きくなることで内臓を押し下げるため

・お腹が大きくなることで筋肉を緩めてしまうため

・リラキシンというホルモンが靭帯を緩めてしまうため

などが考えられます。

 

歪むことでの影響

・腰痛や恥骨痛などの痛みを感じる

・骨盤の歪みをほおっておくと、50代になり閉経した後に背骨や膝の変形に関わる

・産後太りや便秘、むくみ、冷え性などの体質の変化が起きる

・内臓が下垂し、機能低下により二人目不妊や女性疾患に関わる

・ホルモンの分泌力が悪くなり、精神的な部分に影響する

などがあります。

 

精神的に問題が出ると先日ブログを書いた、産後うつや産後クライシスと言って産後2年間に夫婦間に亀裂ができ、離婚してしまうといったことにも関与してくる可能性があります。

 

 

 

産後のケアを行っている院の選び方

現在、接骨院や整体院など様々なところで『産後の骨盤矯正』がメニュー化されています。

 

当院に繰る方が良く言うことは、

「どこにいったらいいのだろう?」

「どんなところが私に合っているのだろう?」

と全くわからなかったとおっしゃいます。

 

産後ケアの院を選ぶうえでのポイントは3つです!

 

①産前もやっているところ

②マッサージ、矯正だけで終わらせないところ

③認定や資格を持っているところ

 

ワークとしては骨盤の歪みを一人一人チェックしながら、チェック方法をお伝えし、その歪みをセルフエクササイズで改善する方法を皆さんで行いました。

 

整体サロンリフラ

 

整体サロンリフラ

 

 

 

終わりに

REFLAは毎月、一般向けにイベントを開いています。

 

今まで開催した内容は、

・食品を選べるようになろう ~食品添加物の怖さ~

・子供の運動嫌いを治そう ~運動神経をバツグンに向上させる方法~

 

 

今後もイベントを開催していきますので、イベント情報をキャッチしたい方はホームページから「イベント情報のキャッチを希望」とメッセージを送ってください。

 

 

整体サロンREFLAではマタニティケアや産後ケアに特化しております。

 

✓産後うつでお悩みの方

✓産後の骨盤ケアをご希望の方

✓産後太りや産後腰痛でお困りな方

✓産後の姿勢をチェックまたは改善したい方

 

整体サロンリフラへお越しください。

 

 

HP:http://seitaisalon-refla.com/

住所:千葉県鎌ケ谷市道野辺中央2-9-21-2F

TEL:080-4193-1905

 

整体サロンリフラ